¿Qué tiene usted en común con los famosos?

Usted tiene algo en común con las personas más famosas del mundo. Descubra qué es al final de este artículo.

Famosos – Son igual que nosotros

Según la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales, uno de cada cinco adultos en los Estados Unidos sufrió una enfermedad mental en 2020. Eso es más del 20% de las personas en el país, incluyendo actores famosos, músicos, atletas y otras personas de alto perfil.

Hoy en día, se habla más que nunca de la salud mental sobre la mesa de la cocina gracias, en parte, a que cada vez más personas -especialmente los famosos- utilizan las redes sociales para crear conciencia sobre su propia salud. Recientemente, muchos famosos han hablado públicamente de sus experiencias, desde la depresión posparto hasta el consumo de sustancias y los ataques de pánico. La gimnasta Simone Biles incluso se retiró de los eventos de los Juegos Olímpicos de Tokio para dar prioridad a su salud mental, estableciendo un fuerte ejemplo en un escenario mundial.

Jonah Hill y otros son noticia por hablar acerca de la salud mental Jonah Hill fue noticia recientemente cuando emitió una declaración para Deadline afirmando que ya no promocionará su trabajo a través de apariciones en los medios de comunicación o actos públicos debido a los ataques de ansiedad que sufre desde hace casi 20 años. Hill dirigió y protagoniza “Stutz”, un documental que se estrenará este otoño centrado en él, su terapeuta y la salud mental en general.

“Todo el propósito de hacer esta película es para poder dar la terapia y las herramientas que he aprendido en la terapia a una amplia audiencia para uso privado a través de una película entretenida”, dijo Hill en su declaración. “Con esta carta y con ‘Stutz’, espero que se normalice el hecho de que la gente hable y actúe sobre estas cosas. Para que puedan dar pasos hacia sentirse mejor y para que las personas que forman parte de su vida puedan entender sus problemas con mayor claridad.”

Y Hill no es la única estrella que comparte su historia de bienestar con el público. Según la revista US Magazine,

  • Taraji P. Henson ha sufrido las bajas de la depresión y los síntomas de la ansiedad.
  • Joe Jonas dice que empieza el día utilizando la aplicación Headspace.
  • Emma Thompson ha sufrido depresión clínica.
  • Lizzo combate su estrés y ansiedad con el autocuidado.
  • La estrella de YouTube Andrew Rea, del Universo Culinario Babish, habla abiertamente de su experiencia con la salud mental.
  • Kristen Bell compartió una vez en una entrevista que incluso se sentía “increíblemente irresponsable” por no haber hablado antes acerca de su propia experiencia con la salud mental.

La lista es interminable.

Normalizando la salud mental y su tratamiento

Gracias a las redes sociales, los personajes públicos se sienten más próximos y cercanos que nunca. Y puede tener un impacto significativo cuando hablan de cómo gestionan los altibajos de su propia salud mental.

Cuando la salud mental se siente como la parte normal de la vida que realmente es, es más fácil vernos a nosotros mismos como merecedores de apoyo. Y cuando sabemos que otros están pasando por algo similar a lo que nosotros estamos pasando, nos recordamos que no estamos solos- incluso si son ellos los que acaparan la atención.

Así que, ¿qué tiene usted en común con los famosos?

Si todavía no lo has adivinado, aquí está:

Todos tienen salud mental (todos la tenemos, en realidad) – y usted merece tener el apoyo que necesita para lograr un mejor bienestar.

La salud mental se aplica a todos y es tan importante como la salud física. Cuanto más hablemos sobre nuestra salud mental, más nos daremos cuenta de que no estamos solos.

Ahora que sabemos que todos tenemos salud mental y que todos merecemos sentirnos mejor, quizá se pregunte cómo hacerlo.

Cómo conseguir ayuda

WellPower es conocido a nivel local y nacional como un modelo de atención de salud conductual comunitaria innovador y eficaz. Llame al (303) 504-7900 para acceder a los servicios. Además, si está en crisis o necesita ayuda para afrontarla, llame a Colorado Crisis Services al 844-493-TALK (8255) para hablar con un profesional capacitado, o envíe un mensaje de texto TALK al 38255. También puede acudir a un centro sin cita previa 24/7/365.

Y, por último, si usted se ha estado preguntando si la terapia podría ser para usted, el nuevo programa TherapyDirect de WellPower es una gran manera de probarlo. Sin costo alguno, sin compromiso, sin cita concertada: sólo tiene que entrar virtualmente desde su teléfono, portátil o tableta. Visite wellpower.org/therapydirect para empezar.