Desde recibir un diagnóstico de depresión crónica, consumir sustancias y encontrarse sin hogar, hasta alcanzar sus objetivos en cuanto a educación, trabajo, vivienda y tener una gran red de apoyo, los últimos 15 años de la vida de Ana han girado en torno a la salud mental. En la actualidad, es consejera residencial de los Servicios de Vivienda de WellPower, donde ofrece orientación basada en el trauma, ayuda a los residentes en su vida diaria y les brinda apoyo mediante conversaciones entre pares, precisamente los servicios que ella misma necesitó en su momento. ¿Cómo logró llegar hasta aquí a pesar de todos esos años de retos tan duros? Siga leyendo para descubrirlo.

Los retos de salud mental están relacionados con todo

Antes de saber que padecía depresión crónica, la vida de Ana estaba marcada por el trauma, las emociones volátiles, la confusión y la angustia de no entender lo que le estaba pasando. Tuvo hijos siendo muy joven y sufrió abusos por parte de su expareja. Cuando intentó escapar para garantizar su seguridad, se vio obligada a dejar a sus hijos con el padre.

Para afrontar la angustia de sus experiencias y la depresión, Ana recurrió primero al alcohol y luego a las drogas. Su consumo de sustancias la llevó finalmente a quedarse sin hogar, situación que se prolongó durante casi una década.

“Los problemas de salud mental, el consumo de sustancias y la falta de hogar están muy relacionados”, afirma Ana. “Cuando no tienes un lugar donde vivir, parece imposible recuperarse de una enfermedad mental o una adicción. Recurrí a las sustancias para anestesiar el dolor de mi depresión y el consumo de sustancias hizo que me resultara mucho más difícil encontrar vivienda, recursos o seguir cualquier programa de recuperación, por no hablar de continuar con mi educación o encontrar un trabajo”.

El hecho de que Ana haya sufrido depresión crónica, traumas, abusos, y demás, le otorga una forma especialmente compasiva y empática de conectar con los residentes que están pasando por situaciones similares. A su vez, los residentes de los centros de recuperación de WellPower confían en ella y le cuentan sus cosas, porque saben que les habla desde la experiencia.

La información que Ana tiene sobre las herramientas y recursos disponibles para las personas a las que presta servicio no solo proviene de su formación laboral, pues ella sabe qué recomendar porque los ha utilizado todos en su propio proceso de recuperación.

Curar no siempre es un proceso lineal o sencillo

Al recordar su proceso de recuperación, Ana se ha dado cuenta de que ha habido muchos baches, obstáculos y barreras. Su persistencia y determinación le han permitido seguir adelante.

“No quiero que la gente piense que empecé a recibir los servicios de WellPower y me curé de repente”, dijo. “Me llevó tiempo, años de dar pequeños pasos hacia adelante, y cada pequeño avance marcaba una pequeña diferencia en mi vida. Seguía lidiando con el trauma. Seguía padeciendo adicción al alcohol y otras sustancias, y también estaba sin hogar. Me llevó varios años y varios intentos encontrar el equipo de atención adecuado, los recursos adecuados y la fuerza necesaria para hacer uso de las herramientas que estaba adquiriendo para mi propia curación.”

Pero Ana sí encontró a las personas adecuadas. Sus terapeutas, gestores de casos, asistentes de vivienda, especialistas en educación  y demás profesionales procedían todos de WellPower. A medida que aprendió más sobre su propio trauma y las repercusiones de su depresión, fue capaz de cambiar poco a poco sus comportamientos y patrones de pensamiento, lo que tuvo un impacto positivo en su vida.

Tras varios años recibiendo servicios de WellPower, Ana consiguió un vale de vivienda, lo que le ayudó a recuperarse del consumo de sustancias. Logró alcanzar la sobriedad y, con una nueva claridad mental y determinación, decidió retomar sus estudios e inició la carrera de Sociología. Se dio cuenta de lo importante que era su bienestar y de que sus objetivos vitales debían estar por encima de sus mecanismos de defensa poco saludables, así que también dejó de beber.

“Cada día, al despertar, tenía que decidir activamente aceptar lo aprendido en mi proceso de salud mental y centrarme en dar un paso tras otro”, comenta Ana. “Una de las condiciones para conservar mi vivienda era mantenerme alejada de las drogas y, después de haber pasado tantos años sin hogar, no quería perderla. Pero no se equivoquen, seguía siendo difícil. Cada día me enfrentaba a mi propio trauma y aún me quedaba un largo camino por recorrer.”

Poniendo a prueba sus herramientas

En octubre de 2022, Ana sufrió la repentina muerte de su pareja sentimental y se vio inmersa en un profundo proceso de duelo. En el pasado, había afrontado acontecimientos traumáticos recurriendo al alcohol y otras sustancias. Sin embargo, en este momento crucial de su recuperación, tuvo que tomar una decisión.

Ana y su pareja fallecida estuvieron juntos durante muchos años, y superar el duelo por su pérdida sin perder la sobriedad es algo de lo que Ana está muy orgullosa.

“Una de las cosas de las que estoy más orgullosa de mi recuperación es haber superado la muerte de [mi pareja] sin sufrir una recaída” dijo. “Pasaba todos los días por delante de una licorería. Me paraba frente a ella y pensaba en lo fácil que sería entrar y comprar alcohol, pero también sentía que eso sería una deshonra para su memoria. Así que no lo hice. Pasé por todo el dolor y la pena de su pérdida sin recurrir a sustancias para anestesiarme, y, por muy difícil que fuese, estoy muy orgullosa de haberme permitido sentirlo todo sin recurrir a mis viejos hábitos”.

Además de utilizar las habilidades de afrontamiento que había desarrollado mediante terapia y asesoramiento, Ana también contó con el apoyo de los amigos y compañeros de trabajo con los que había establecido relaciones sólidas. Su red de apoyo le ofrecía conexión, refugio y seguridad en un momento en que se sentía más vulnerable, lo que le permitió superar el duelo sin sentirse sola.

Hazle caso a Ana, los servicios de salud mental de WellPower merecen la pena

Aunque trabaja como consejera residencial en WellPower, Ana sigue utilizando los servicios clínicos de la organización para cuidar su salud mental. Acude regularmente a sesiones de telesalud con su terapeuta y cuenta con la ayuda de su equipo de atención para controlar su depresión.

“Si hay algo que he aprendido y que quiero que otras personas sepan es esto: uno tiene el control de su atención médica”, dijo Ana. “Uno decide si un médico es el más adecuado. Uno puede abogar por sí mismo en este ámbito. Levantarse desde lo más bajo es un trabajo a tiempo completo que requiere adoptar una postura firme en las decisiones relacionadas con la atención médica. En WellPower lo entendemos y nuestro personal lo facilita. Caminamos a su lado y le escuchamos, porque el camino que más importa aquí es el suyo.”

Si necesita apoyo con su salud mental, WellPower está aquí para ayudarle. para obtener información sobre cómo acceder a los servicios de salud mental de WellPower o llame al (303) 504-7900.  Damos la bienvenida a los miembros de Medicaid, y aceptamos una amplia gama de planes de Medicare, así como seguros comerciales.

Para obtener asistencia inmediata y confidencial, disponible 24/7/365, llame, envíe un mensaje de texto o un chat al 988, the Mental Health Lifeline (Línea Nacional de Salud Mental). En Colorado, también puede acudir a un centro de atención sin cita previa para recibir ayuda inmediata en caso de crisis. El centro sin cita previa de Denver (gestionado por WellPower) se encuentra en 4353 E. Colfax Ave. Encuentre el centro más cercano a usted aquí.